Co możemy zrobić, aby być o wiele zdrowszymi ludźmi?
Jak dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. W szczególności polecam zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. kliknij tutaj
2. link do strony
3. https://programistajava.pl
4. przeczytaj wpis
5. https://www.rymar.com.pl